Аптечка туриста

Знаете ли вы, что правильно собранная «Аптечка туриста» может спасти отпуск? Аптечка — это такая же необходимая вещь в отпуске, как паспорт и деньги на банковской карте.

Важно помнить, что в путешествии люди ведут себя активнее, чем дома: много двигаются, пробуют новую кухню. У путешественников всегда есть риск случайно получить травму или отравиться. Также, не всегда есть возможность быстро попасть к врачу. А если ты в горах или на диком пляже в палатках? Всегда под рукой должна быть дежурная аптечка в дорогу.

Аптечка в путешествие берется обязательно, поскольку:

• Поездка в аптеку занимает время, а оказать помощь необходимо как можно быстрее.
• Отдыхающие “дикари” располагаются на природе, за несколько километров до ближайшего населенного пункта и аптеки.
• Хронические болезни любят обостряться при смене климата, при подъеме в горы.

Важно использовать проверенные препараты.

Для путешествий берется стандартная аптечка или расширенный набор.

В стандартную аптечку кладут обязательные препараты:

• Жаропонижающие и противовоспалительные;
• Облегчающие пищеварение;
• Противопростудные и укрепляющие иммунитет;
• Удаляющие токсины;
• Обезболивающие.

Сперва рассмотрим несколько препаратов, которые должны быть в каждой аптечке.

✅Нурофен или Ибупрофен — обезбаливающее, противовоспалительное, жаропонижающее:

Поможет, если:

• При смене климата в первые сутки болит голова;
• Повысилась температура тела;
• Во время прогулки, беге или плавании вы растянули или ушибли мышцу;
• Беспокоит зубная или менструальная боль;
• Начали болеть суставы или “прихватила” спина.

✅Мезим форте — пищеварительное ферментное ср-во: 

Блюда местной кухни могут «ударить» по пищеварительной системе, и будет необходимы дополнительные ферменты, которые помогут переварить еду.

Мезим облегчает усвоение пищи, особенно если рестораны, например Западной Украины, часто предлагают жирные и «тяжелые» блюда. А еще шашлык – куда же без него. Или же азиатские острые блюда. Это вкусно, но желудок может «остановиться».

✅Имупрет — противовирусное, иммуностимулирующее, противовоспалительное и антибактериальное действие: 

Имупрет – эффективный растительный препарат для поддержки иммунитета. Активные компоненты действуют против возбудителей респираторных инфекций, одновременно повышая защитные функции организма. Например, в горах ночью холодно, и через сутки можно ощутить симптомы простуды. Чтобы не испортить долгожданный отдых, нужно сразу начать принимать Имупрет.

Имупрет понадобится, если:

• Появились первые признаки простуды – першение в горле, насморк,
• Беспокоит боль в горле,
• Есть хронический фарингит, ларингит или тонзиллит.

✅Полисорб МП, Активированный уголь или Атоксил:

Иногда, покупая еду на рынке, пробуя немытые фрукты, можно отравиться, а обед в походной сумке может быстро испортиться в жаркую погоду. Полисорб МП, Активированный уголь или Атоксил – препараты, способные собрать на своей поверхности все вредные вещества, которые накопились в кишечнике.

Он пригодится при: отравлении некачественной пищей, употреблении загрязненной воды, пищевой аллергии, которая вызывает расстройства или высыпания, изжоге. Атоксил есть в удобной форме геля.

✅Хлоргексидин (50мл), пластырь, бинт:

Антисептик для обработки ран. Можно заменить на «Хлоргексидин» в таблетках (их разводят в воде по необходимости). Либо на йод- фломастер, но йодом можно обрабатывать только края раны. Либо как аналог Банеоцин — Антибактериальная мазь, которую следует нанести на рану или царапину.

✅Но-шпа 6 таб(40мг) — при мышечных спазмах:

Бюджетный аналог: Дротаверин

✅Кларитин или Зодак — противоаллергический препарат:

Поможет при сыпи и раздражении кожи. Дешевый аналог: Лоратадин

✅Септолете (10 таб для рассасывания):

Можно заменить другими «леденцами» от боли в горле или купит на месте.

Если говорить о расширенном наборе, то к примеру на море необходимо взять не только крем для загара.

На курортах тоже бывает холодно, особенно ночью. Иногда слизистые оболочки глаза, носа и ушей реагируют раздражением на морскую воду или воду в бассейне. Если же долго находиться под солнцем, кроме ожогов это грозит обезвоживанием.

В список лекарств на море входят следующие препараты:

• Бепантен. Поможет от ожогов, ускорит заживление кожи
• Нашатырный спирт. Будет необходим при солнечном ударе, чтобы быстро привести в чувство пострадавшего.
• Тобрекс. Глазные капли избавят от зуда и жжения. С их помощью промывают слизистую глаз, чтобы предупредить гнойное воспаление.
• Ксимелин. Капли в нос снимут отечность слизистой при аллергии, насморке или рефлекторном расширении сосудов из-за теплого воздуха.
• Драмина. Средство от укачивания в транспорте, особенно пригодится во время морских прогулок или автобусном туре.
• Имодиум. Будет незаменим, если адаптация к местной еде идет медленно, мучает диарея.
• Регидрон. Восстановит водно-солевой баланс при первых признаках обезвоживания.
• Персен. Успокоительные таблетки будут, кстати, при длительных и дальних перелетах. Они помогут заснуть в дороге или быстро адаптироваться к новому часовому поясу.

ВАЖНО!!! Аптечка должна храниться в тени, в сухом месте. Нельзя, чтобы она лежала под солнцем, иначе большинство лекарств испортятся. Максимальная температура хранения не выше 25 градусов.

Какие лекарства взять в отпуск с детьми?

Стандартная аптечка на отдых предназначена для взрослого. Дозировка многих препаратов не подходит детям, поэтому родителями отдельно собирается аптечка в дорогу ребенку. При выборе лекарств ориентироваться надо на возраст ребенка. Есть как минимум три дозировки препаратов – детям до 3 лет, от 3 до 6, и от 6 до 12 лет. Подросткам старше 13 лет обычно подходит взрослая доза.

Чтобы узнать, какие лекарства взять в отпуск с детьми, просмотрите следующий примерный список (предварительно лучше проконсультироваться с врачом):

• Детский Нурофен – ибупрофен в небольшой дозировке, помогает при жаре, боли и простуде.
• Имупрет – растительный препарат с противовирусным, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием, помогает при инфекциях верхних дыхательных путей.
• Энтеросгель – удаляет токсины, аллергены и бактерии из кишечника.
• Смекта – препарат от диареи, изжоги и вздутия живота.
• Синупрет. Форма сиропа борется с насморком, не дает застаиваться слизи, обладает противовоспалительным эффектом.
• Отипакс – ушные капли с антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим действием.
• Фенистил – капли, помогающие при пищевой аллергии, высыпаниях на коже и зуде при укусе насекомых.
• Альбуцид – глазные капли с антибактериальным действием.

Собирая аптечку на море с детьми, не забудьте про лекарство от морской болезни.

Отдыхая в горах или в лесу, следует быть готовыми к травмам, укусам и значительной физической нагрузке. Аптечка в дорогу должна быть укомплектована средствами первой медицинской помощи, среди них: бактерицидные пластыри, ножницы, жгут, медицинский спирт, бинты и наколенники. В походе также могут пригодиться таблетки с диоксидом хлора, они дезинфицируют питьевую воду.

При подъеме в горы с собой надо взять:

• Пантенол – крем от ожогов;
• Левомеколь – мазь, ускоряющая заживление;
• Синафлан – мазь от раздражения на коже или укусов насекомых;
• Диклофенак – гель от боли в мышцах и суставах;
• Клей БФ-6 – образует защитную пленку на кровоточащей ране;
• Лоратадин – таблетки от аллергии;
• Нитроглицерин – выручит при сердечном приступе;
• Гардекс – спрей от комаров и клопов.